LO SHIATSU PER LE AZIENDE
L'interesse dei datori di lavoro per il benessere dei dipendenti è in continua crescita, ed è facile capire il motivo.
Dipendenti sani e felici sono più produttivi e motivati sul lavoro, il che può avere un impatto positivo sull'azienda sotto vari aspetti. Lo shiatsu, una forma di terapia manuale di origine giapponese, può essere un modo efficace per promuovere il benessere dei dipendenti. Questa pratica utilizza pressione con le dita e le mani su punti specifici del corpo per rilassare i muscoli e ridurre lo stress. Secondo Zygmunt Bauman, rinomato sociologo e filosofo, l'individuo contemporaneo si sente sempre più insicuro e precario all'interno della società. Il mondo del lavoro, in particolare, contribuisce alla creazione di un ambiente che favorisce l'insicurezza e la precarietà, condizioni che possono portare a stress e malattie. Il trattamento shiatsu può essere utile per i dipendenti, offrendo un momento in cui possono rilassarsi, affidarsi al tocco delle mani esperte dell'operatore e liberarsi dalle tensioni e dai problemi quotidiani. Inoltre, gli studi dimostrano che il trattamento shiatsu può migliorare la qualità del sonno, aumentare la flessibilità e la forza muscolare, ridurre il dolore e la tensione muscolare e migliorare l'equilibrio emotivo. Tutto ciò può aiutare i dipendenti a sentirsi più energici, motivati e positivi sul lavoro.
In sintesi, il benessere dei dipendenti dovrebbe essere una priorità importante per qualsiasi azienda. Investire in trattamenti di shiatsu può offrire molteplici benefici, riportando equilibrio e benessere ai dipendenti che si sentono sempre più stressati all'interno del mondo del lavoro controverso di oggi.
STUDI A SOSTEGNO DELLO SHIATSU
Sebbene non via siano molti studi in merito, alcuni di essi sono risultati molto interessanti.
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1) Shiatsu for chronic lower back pain: Randomized controlled study - PubMed (nih.gov)
Lo studio ha valutato l'efficacia del trattamento Shiatsu sulla lombalgia cronica. Il campione era costituito da pazienti con lombalgia da oltre 12 settimane e con una disabilità accertata al basale. Il gruppo di controllo ha ricevuto le cure standard mentre il gruppo di studio ha ricevuto una seduta di Shiatsu a settimana per 4 settimane. Lo studio suggerisce che il trattamento Shiatsu può essere un'opzione efficace nel trattamento della lombalgia cronica, specialmente se eseguito per diverse settimane.
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2) Acupressure effect on sleep quality: A systematic review and meta-analysis - PubMed (nih.gov)
Lo studio ha valutato gli effetti della digitopressione sulla qualità del sonno. Sono stati esaminati 10 database e sono stati inclusi 32 studi che impiegavano strumenti per la polisonnografia, l'actigrafia o autovalutazione della qualità del sonno. È stata condotta una meta-analisi utilizzando l'indice di qualità del sonno di Pittsburgh (PSQI) come misura primaria e confrontando la digitopressione con i trattamenti standard e fittizi. La comparazione con il gruppo di controllo ha prodotto un effetto complessivo del 13%-19% di miglioramento nel punteggio PSQI.
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Lo scopo di questo studio è stato quello di esplorare la percezione dei clienti sugli effetti a breve e lungo termine dello shiatsu. Lo studio ha coinvolto 85 operatori shiatsu in Austria, Spagna e Regno Unito, e 948 clienti che ricevevano shiatsu da uno di questi praticanti. Le misure di esito erano la gravità dei sintomi, i cambiamenti nell'uso dell'assistenza sanitaria, gli effetti specifici dello shiatsu, le aspettative raggiunte e il verificarsi di eventi avversi. Il 67% dei clienti ha fornito dati completi per il follow-up. I risultati hanno mostrato che i clienti che hanno ricevuto shiatsu hanno riportato miglioramenti nella gravità dei sintomi e cambiamenti nel loro comportamento relativo alla salute che hanno attribuito al loro trattamento, suggerendo un ruolo dello shiatsu nel mantenimento e nel miglioramento della salute.
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COSA POSSO FARE PER VOI?
TRovare una soluzione idonea all'azienda pensando sia alla produttività sia al benessere dei dipendenti deve essere di primaria importanza. I trattamenti shiatsu possono essere eseguiti presso il mio studio fuori dal l'orario lavorativo o si potrebbe valutare la possibilità di ricevere il trattamento direttamente presso la vostra azienda se in possesso di spazi idonei.